Beaucoup pensent que la confiance en soi est inée….Aussi, dès la naissance, les petites filles auraient un patrimoine bien ancré ou pas. Pourtant, en les observant, on s’aperçoit que certaines sont plus ou moins extraverties, alors que d’autres sont plus renfermées et peu confiantes ...

Des années après, ces mêmes petites filles, ont bien changé et sont devenues des femmes. Les unes apparaissent comme étant de redoutables femmes d’affaires affrontant maints et maints obstacles, les autres au contraire ont perdu leur fougue au grès des événements et sont devenues beaucoup plus timorées !!!

Il est certain que notre génétique n’est pas seule responsable de notre caractère, les aléas de la vie façonnent, modèlent notre personnalité.

Pourtant augmenter sa confiance en soi est un choix et un apprentissage !!

Cet état n’est pas une fatalité!!!  La confiance en soi passe par certaines prises de conscience, des moyens qui permettent de surmonter telles ou telles situations. D’évincer nos angoisses et nos doutes pour réussir ce que nous voulons accomplir ….

1- Se considérer comme sa meilleure amie:

Nous avons trop souvent tendance à nous traiter comme la “dernière roue du carrosse” …Pourtant nous devrions représenter, à nos yeux, l’une des personnes les plus importantes de ce monde.

En effet, si nous ne nous efforçons pas à maintenir notre focus dans la gratitude, dans la considération de notre personne… qui va le faire à notre place, qui va être clément envers nous même ? Cela n’a rien à voir avec de l’égoïsme, mais le fait de prendre soin de soi permet au contraire d’être en phase avec le monde et notre entourage proche.

Nous sommes nos seuls alliés ou nos seuls détracteurs. C’est bien souvent nous qui menons la danse. Si nous voulons diriger nos vies dans telles ou telles directions, il faut diriger notre esprit dans ce sens là, et cesser toutes réflexions négatives envers nous-mêmes …

Si nous menons des actions afin de transcender nos vies cela contribuera à améliorer notre confiance en nousArrêter la perfection qui nous brime et nous fait nous sentir nulle, s’octroyer le droit à l’erreur et accepter le fait que nous ne sommes pas parfaites^^

2- Ne pas essayer de plaire à tout le monde:

Il faut suivre ses rêves, suivre son cœur …c’est à dire faire ce que l’on désire au plus profond de nous même et ne pas agir pour de mauvaises raisons, comme par exemple vouloir rentrer dans le moule ou vouloir plaire à certaines personnes. Il est primordiale d‘exister en temps qu’être à part entière, sans essayer de ressembler à quiconque…

Et ne pas s’ intéresser outre mesure à ce que les autres pensent de nous. Il ne s’agit pas là de balayer tout sur notre passage et d’agir en égoïste, mais de conserver son identité.

Essayer de plaire à tout le monde revient à ne plaire à personne. Nous devons mettre en exergue notre individualité et nous préserver telles que nous sommes!!!

Article lié: Avoir confiance en soi en amour

3- Sortir de sa zone de confort:

La vie est un challenge et il faut chaque jour s’efforcer de sortir de sa zone de confort. Si par exemple je sais pertinemment que je mange mal, que ce n’est pas bon pour ma santé et bien je vais faire l’effort de sortir de cette zone, qui était ma zone de confort, de changer mes anciennes habitudes.

Je vais ainsi modifier ma façon de fonctionner….

C’est pas cette transition que je pourrais être fière de moi, fière d’avoir établi des modifications bénéfiques dans ma vie

De ce fait, petit à petit, la confiance se consolide et nous permet de grandir !!!!

Nous devons chercher à nous améliorer et donner le maximum de nous même….Cela demande de faire des efforts constants, de se faire violence. Mais si on modélise les actions de ceux qui avant nous on réussi, on s’aperçoit que c’est par le changement que ces personnes se sont réalisées, c’est par le changement qu’elles ont réussi à vaincre leur timidité, leur jalousie, leurs peurs diverses…  Elles ont fait face à leurs démons afin d’évoluer positivement.

Vidéo liée : Comment passer à l’action 

4- Faire du sport augmente sa confiance en soi :

Prise dans la routine du quotidien nous n’avons que très peu de temps à nous y consacrer…( mais ça je l’ai déjà dit !!!). Et l’on se détache peu à peu de notre corps. Comment peut on avoir l’énergie nécessaire, acquérir un bien être global sans activité physique…

De plus, pour s’ancrer dans la réalité, on se doit d’être en connexion avec notre physique….

L’esprit et la chair sont liés. Nous avons besoin, pour maintenir une certaine cohérence dans la vie, de nourrir notre psychisme, notre intellect et notre corpsCette énergie vitale donne l’assurance de dégager bon nombre d’endorphines qui nous apportent la joie et le bonheur, nous donnent la force d’obtenir ce que nous désirons.

Plus vous ferez du sport, plus vous aimerez ça et plus votre confiance en vous grandira…Parce que vous aurez su relever des défis qui vous donneront une pleine satisfaction.

5- Travailler son apparence:

Il est certain que si l’on se sent “moche” cela ébranlera largement la confiance que l’on peut avoir de nous… Beaucoup de personnes, malgré la pression sociale et la pression des médias ne font pas attention à leur apparence physique. Pourtant c’est la première chose que l’on voit chez quelqu’un. Aussi je ne me trouve pas vraiment en phase avec le proverbe qui dit ” l’habit fait pas le moine” …  Je dirais pourtant qu’il y contribue fortement. Notre vitrine c’est notre physique, et nous devons nous attacher à donner le meilleur rendu de notre personne.

Pour les autres mais avant tout pour nous même… Nous ne sommes pas responsable de notre apparence première mais de la façon dont on va se présenter aux autres!! Si nous nous trouvons beaux nous aurons plus d’assurance, plus d’audace... c’est indéniable et c’est ce qui nous permettra d’aller au delà de nos objectifs. 

Si je suis commerciale et que je dois démarcher un nouveau client il faut bien sur avoir un bon produit, des arguments valables mais mon physique jouera pour beaucoup … Il en va de même pour affronter n’importe qu’elle autre situation.. Nous avons tellement, à l’heure actuelle d’outils à notre porté qu’il est impensable de ne pas pouvoir prendre soin de soi.

Faire un régime, aller chez l’esthéticienne, le coiffeur régulièrement, suivre des conseils vestimentaires pour nous mettre en valeur, faire blanchir ses dents …que sais-je !!! Bref tout nous est accessible, il suffit d’avoir du courage et de l’audace pour passer le cap… Amélioration de notre “self estime” assurée^^

5- Ne pas attendre que le changement vienne des autres:

Il faut être responsable de ce qui nous arrive dans notre vie et ne pas attendre que le changement vienne des autres .

Nous avons la chance de vivre dans un pays de libertés ou tout est accessible et permis. La formation, la santé, les loisirs, le sport … Nous avons tout à notre portée et bien souvent nous n’en profitons pas. Il faut se prendre en main et mettre des actions en place pour changer, évoluer …

Personne ne le fera pour nous.

Nous pourrons parler de nos problèmes à qui veut bien l’entendre et nous trouverons sûrement des oreilles compatissantes, certaines personnes nous proposerons des solutions qui leur semblent le mieux adaptées, mais si nous n’agissons pas, personne d’autre ne le fera à notre place!!!

De plus le fait d’être assisté par autrui ne nous rend pas autonome et responsable. Nous devons faire face, seul à nos obstacles pour être en phase avec nous même. Ainsi nous pourrons accomplir nos propres rêves et être totalement satisfaites.

6- S’entourer de gens positifs:

Trop de personnes donnent leur confiance dans des individus qui ne le méritent pas. En effet on se retrouve parfois contraint de fréquenter des personnes négatives qui effritent continuellement notre confiance en nous…

Ces personnes peuvent être soit des collègues, des amis, des proches ; et suivant leur degrés d’intimité il est difficile de faire sans eux !! Ce sont des pervers narcissiques, des frustrés de la vie, des jaloux et des méchants…. Que faire ?

Lorsque l’individu n’est pas un de nos proches, il faut sans hésiter s’en éloigner, sans scrupules et sans remords. Ce qui est plus difficile c’est quand la personne est quelqu’un d’intime…  Et bien de la même façon il faut prendre ses distances, ou lui faire comprendre que son comportement est nocif ( toutefois peu de personnes le comprennent et son prêtes à changer…) Ou alors se blinder face aux avis extérieurs néfastes qui peuvent nous miner . Il faut se répéter sans cesse que seul ce que nous pensons compte et que l’avis de ces personnes négatives ne doit pas peser dans la balance…

7- Ne pas avoir peur de l’échec:

La peur de l’échec est l’une des principales causes du manque de confiance en nous….Toutefois c’est par l’échec que nous apprenons!!! Beaucoup de personnes importantes ont eu de nombreux revers dans leur vie….Ce qui ne les a pas empêché de continuer et de persévérer !!!

Se répéter “j’en suis capable, j’en suis capable …” Agit comme un mantra et nous conforte dans nos convictions. Il faut se fixer des objectifs qui nous permettent, malgré nos peurs, nos craintes de nous réaliser.

8- Ne pas se mettre de pression inutile:

Lorsque l’on se lance dans un projet, une réalisation ou un travail on y met tout son cœur. Pourtant ceci nous porte bien souvent préjudice …La pression nous fait faire des erreurs, fausse nos appréhensions des événements.

Nous réalisons que nous faisons tout de travers !!! Aussi l’important est de faire de son mieux sans se mettre de pression inutile

9- Forger son esprit à se concentrer sur ses objectifs:

Il faut être déterminé pour évincer tous les doutes qui peuvent nous assiéger …

Seul un mental fort, concentré peut y arriver. Chaque action nouvelle, chaque changement dans notre vie nous apporte des doutes, des questionnements qui ébranlent notre confiance en nous … Toutefois si nous arrivons à garder le cap sur nos projets et se dire qu’il faut aller jusqu’au bout quoiqu’il arrive, nous en sortirons vainqueur !!!

10- Il faut s’auto-discipliner:

Beaucoup de monde n’apprécie pas de s’ auto-discipliner, pourtant c’est la seule manière d’instaurer de nouvelles règles, de nouveaux changements durables dans le temps … Si je veux maigrir je dois m’astreindre à mieux manger, si je veux changer de travail je dois me former … et ainsi de suite. Seule la discipline donne des résultats durables, efficaces …qui forge l’estime de nous même.

Article lié : 6 étapes pour tenir nos bonnes résolutions

La confiance en soi se forge au quotidien et s’apprend…Grâce à des petits pas et des supports adéquats qui nous aideront sur le long terme.

Devenez la femme que vous avez toujours rêvée d’être grâce à des clés concrètes

En menant de petites actions régulières au quotidien, nous arrivons à modeler, façonner notre état d’esprit, notre personnalité et nous donner l’assurance nécessaire pour accomplir tous nos désirs, les changements et réalisations sont plus accessibles que l’on peut l’imaginer.

Il faut juste le conscientiser, le désirer ardemment … être pugnace et ne rien lâcher, ne pas se décourager et l’on obtiendra tout ce que l’on désire ^^

Comment développer sa confiance en soi

Lorsque l’on arrive à avoir une pleine confiance en soi on arrive à obtenir tout ce que l’on désire

Vous aimez cet article, épinglez le dans Pinterest pour le lire plus tard ^^

ET VOUS ? AVEZ VOUS DES ASTUCES POUR AUGMENTER VOTRE CONFIANCE EN VOUS ? Faites le moi savoir dans les commentaires, cela pourrait aider plus d’une ^^

Pour aller plus loin, une formation spécialement créé pour les femmes :

” Confiance en soi au féminin: Deviens la femme que tu as toujours rêvé d’être”

Avec tout mon amour….

 

 

 

 

 

 

 

 

Participez à la discussion 10 Commentaires

  • Bonjour
    J’ai beaucoup apprécié cette article parcque les points développés reflètent exactement le comportement de ladite personne. Merci beaucoup

  • Rebecca dit :

    Moi aussi jai kiffé votre article bravo!!!!

  • Yanouka dit :

    Bravo et merci je pense que ça va beaucoup m aider !! J ai beaucoup apprécié votre article … félicitations

  • Bonjour,
    je suis vraiment très heureuse d’avoir lu cet article. Je passe de très mauvais moment ces derniers jours. Avec mes propres enfants que j’ai élevé seul. Et qui se sont mis contre moi afin de m éliminer, mais leurs pièges n’a pas fonctionné.
    Après avoir lu ceci, je vais me rebondir.

    • Samantha Porpiglia dit :

      Bonjour Brigitte,

      J’espère que vous allez vous en sortir…Je suis de tout coeur avec vous !!
      Courage Brigitte, n’hésitez pas à revenir vers moi si vous avez besoin 😉
      Bien à vous.
      Samantha.

  • Cecile dit :

    MERCi beaucoup pour cet article, je suis très consciente du chemin qui me reste à parcourir, il va me falloir du temps et de la persévérance mais je suis une battante et je veux y arriver . Je garde précisément votre article pour y revenir et le relire autant de fois que de besoins . Je suis preneuse d’un coup de main supplémentaire car en ce moment ma confiance en moi est proche de pas beaucoup ! MERCi à vous

    • Samantha Porpiglia dit :

      Bonjour Cécile,

      Et oui, comme vous le constatez, sans confiance en soi on se sent bloqué dans beaucoup de domaines de notre vie, que ce soit au niveau de nos relations amoureuses, pour atteindre nos objectifs, concernant nos relations avec les autres et j’en passe !!

      Si vous voulez aller plus loin, j’ai créé une formation tout spécialement pour les femmes qui manquent de confiance en elles, car comme vous, moi aussi je suis passée par là, et moi aussi j’ai été malheureuse…

      Voici le lien :
      https://pinkmystery.fr/boutique/

      N’hésitez pas, on a toujours les clés en mains pour changer… à nous de faire le petit pas en plus!!

      Tenez moi au courant ^^

      A très bientôt.
      Samantha.

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Signé Samantha Porpiglia

Pour que je puisse t'envoyer ton e-book, rentre tes coordonnées

15585

*tes coordonnées ne seront jamais cédées

Rejoignez le Club des Femmes de Coeur!

 
En m'inscrivant j'accepte de recevoir des informations de PINKMYSTERY qui peuvent servir à mon épanouissement personnel" ainsi que la politique de confidentialité. 

Merci de bien vouloir vérifier vos mails et confirmer votre inscription.

Rejoignez le Club des Femmes de Coeur!

Pour une vie amoureuse épanouie et être sûre de ne rien manquer de nos ressources inspirantes, prenez le temps de vous inscrire...

En m'inscrivant j'accepte de recevoir des informations de PINKMYSTERY qui peuvent servir à mon épanouissement personnel" ainsi que la politique de confidentialité.

Merci de bien vouloir vérifier vos mails et confirmer votre inscription.

Trouver l’épanouissement amoureux en quelques jours avec ces 7 clés irrésistibles

En m'inscrivant j'accepte de recevoir des informations de PINKMYSTERY qui peuvent servir à mon épanouissement personnel ainsi que la politique de confidentialité

Merci de bien vouloir vérifier vos mails et confirmer votre inscription. Vous recevrez votre e-book une fois votre inscription validée (vérifiez dans l'onglet Promotions de Gmail).